Ich liebe es, Menschen zu bewegen und Ihnen dadurch mehr Körpergefühl, Kraft, Beweglichkeit, Entspannung und Spaß an Bewegung zu schenken.
In meinen Angeboten ist mir besonders wichtig, jede dort abzuholen, wo sie gerade steht und beim Wachsen zu begleiten. Dabei weder zu über- noch zu unterfordern.
Ich stehe für modernes Training mit viel Klarheit, Struktur, Empathie und Ruhe.
Ich bin seit mehr als 13 Jahren im Gesundheits- und Tanzbereich in der Gruppen- und Einzelarbeit selbstständig und habe viele verschiedene Menschen in unterschiedlichen Settings bewegt.
Ich bin außerdem Kleinkind-Mama, Sportlerin, brauche immer ganz viel Bewegung, Tanzen, Musik und Bücher um mich und liebe es zu lernen, mich zu entwickeln und trotzdem auch Ruhe, Entspannung und Genuss zu leben.
Tanz- und Bewegungslehrerin/Sporttherapeutin mit mehr als 13-Jähriger Erfahrung
Schwerpunkte und Tätigkeitsfelder:
- Gesundheitstraining/Functional Training/ Krafttraining, auch sporttherapeutisch (Rücken, Nacken, Beckenboden/Rektusdiastase)
- Tanzkurse/Workshops
- Training während der Schwangerschaft und in der Rückbildung
- Rektusdiastaseberaterin/Beckenbodentrainerin
- Entspannungstraining/Stressmanagement
- Referentin für Bildungsurlaube mit dem Thema Bewegung und Entspannung
- Erfahrung als Dozentin/Ausbilderin im Sport-Bereich
- Kurse, Personal Training und Firmengesundheit
Ich untermauere dies durch eine Vielzahl an Aus- und Fortbildungen:
- Staatlich geprüfte Tanzpädagogin (Erika-Klütz-Schule in Hamburg)
- Studium Fitness- und Gesundheitsmanagement B.A.
- Derzeit in Ausbildung zur Sport- und Bewegungstherapeutin (DVGS) Orthopädie/Rheumatologie/Traumatologie
- Mitglied im Fachverband "Deutscher Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie e.V. (DVGS)"
- Personal Trainerin
- Pilates- und Yogalehrerin (Yin Yoga und Vinyasa)
- Rückenschullehrerin (KddR)
- Beckenboden- und Rektusdiastasetrainerin
- Pre- and Postnatal Coach (Girls Gone Strong Amerika)
- Diverse weitere Fitness- und Gesundheitsfortbildungen
- Psychologische Beratung/Personal Coaching
- Entspannungspädagogin (PMR, Autogenes Training, Breathwork)
Ich gehe außerdem selbst regelmäßig als Teilnehmerin zu festen Kursen und Workshops, um mich in meiner Bewegung und im Tanzen weiterzuentwickeln und selbst Spaß am Bewegen zu haben und Bewegung zu leben.
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