Gesunde und zufriedene Mitarbeiter
Ganzheitliches betriebliches Gesundheitsmanagement
Betriebliches Gesundheitsmanagement oder betriebliche Gesundheitsförderung (BGM/BGF) ist in Unternehmen längst nicht mehr nur nice-to-have, sondern unumgänglich.
In Zeiten von Fachkräftemangel, steigender Freizeit- und Arbeitsbelastung, Digitalisierung und vielem mehr, steigt das Risiko, dass Menschen immer früher Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen am Bewegungsapparat (Rückenschmerzen...) und psychischen Erkrankungen erleiden.
Ein gesunder Lebensstil in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Regeneration/Stressmanagement lässt das Risiko sinken.
Da Mitarbeiter einen Großteil ihrer Lebenszeit am Tag im Unternehmen sind, können Sie als Zuständiger für die Gesundheit einen großen Anteil daran haben, dass ihre Mitarbeiter langfristig körperlich und mental gesund sind.
Das führt zu mehr Zufriedenheit, Effektivität und weniger Krankheit und Fluktuation.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie ich Sie im betrieblichen Gesundheitsmanagement unterstützen kann.
Aktive Pausen
Online oder Offline bewege ich Ihre Mitarbeiter 20-30 Minuten im Arbeitsalltag, um alle Muskeln durch zu lockern und zu entspannen.
Mögliche Themen:
- Rücken/Nacken
- Faszientraining
- Yoga
- Entspannung (Autogenes Training/Progressive Muskelentspannung)
- Relax-Pause
Firmen-Fitness/Betriebssport
60 Minuten gemeinsam Sport - Zu verschiedenen Gesundheitsthemen.
Dies ist auch mit Krankenkassenabrechnung möglich, so dass Geld erstattet wird.
Mögliche Themen:
- RückenFit/Nacken
- Faszientraining
- Yoga
- Entspannung (Autogenes Training/Progressive Muskelentspannung)
- Outdoor-Fitness
Folgende Kurse sind bereits für die Krankenkassenerstattung (Präventionskurse) zertifiziert und können von Ihnen gebucht werden. Das bedeutet, dass ihre Betriebskrankenkasse oder die Krankenkasse ihrer Mitarbeitenden einen Großteil der Kursgebühr erstatten können. Außerdem sind alle Ausgaben als Betriebsausgaben steuerlich geltend zu machen.
- Gesunder Rücken - Kräftigendes Rückentraining (8x 60 Minuten)
- Kräftigende Beckenbodengymnastik (8x 60 Minuten)
- Präventives Kräftigungstraining - Funktionelles Training (Zirkeltraining) 8x 60 Minuten
- Pilates (Kräftigung) 8x 60 Minuten
Ab Mitte 2025 werde ich auch Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung (PMR) anbieten können.
Gesundheitstage/Workshops
Richten Sie für ihre Mitarbeiter ganze Gesundheitstage oder Seminare/Workshops zu bestimmten Gesundheitsthemen (Bewegung oder Entspannung/Stressmanagement) aus und legen Sie einen Grundstein für langfristige und regelmäßige Gesundheitsfürsorge.
